中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《*帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭。

那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵呢？给大家推荐三种食材泡水喝，帮助调肝养肝，防治百病。