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老人们常说“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！

医学古籍《*帝内经》中记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”，就说明了脾胃对人体的重要性。但是，随着大家的饮食越来越丰富，脾胃受伤的人也越来越多，如果你的“嘴巴”出现这6种迹象， 检查一下，可能已经中招了。01“唇四白”异常脾胃开窍于口，其华在唇，嘴巴可以反应出脾胃的好坏。“唇四白”就是嘴唇的周围白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大约1毫宽，?王冰医学全书?曰：“谓唇四际之白色肉也”。唇四白不明显的人，是脾胃的功能减退，而出现干*的人，则是脾胃虚弱者，如果唇四白发黑，发紫是典型的脾虚湿盛的表现。02嘴角生疮

生活中很多人总是嘴巴起泡，生疮，自己人会慢慢的变好，这脾虚湿气淤阻，或是胃火过旺，引起唇，舌，上颚等口腔出现先问题。

03唇舌肥厚

唇肿也是，脾胃失调，功能下降导致的，?素问.五脏生成篇?记载：“脾之合肉也,其荣唇也”，胃火过旺，脾受灼，就会出现唇肿问题。

胖舌头：舌头肥大是湿气过重的症状，而脾脏是代谢湿气的脏器，表现脾胃的功能下降。

04口干唇燥

正常人的嘴巴是光滑，湿润，唇色淡红色。

如果嘴巴总是干裂，脱皮，甚至出现裂口，说明脾胃的消化功能异常，也是由于脾胃积热上冲,导致嘴巴干裂，干痛的出现。

05流口水

《内经》中指出，“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。”

而涎就是津液，口水，当脾脏功能不足时，不能布散津液，导致流口水，有的是在睡觉的时候。

06口臭

有时早上起床口中会有一些异味，但是如果平时总是出现口臭，那小心是胃脏的消化功能减弱，消化不良导致。

胃脏出现异常，导致食物代谢异常，有*有害的废物长期的储存在胃中，导致口臭，并且患有幽门螺旋杆菌的人，也会伴有口臭的症状。

健脾养胃小妙招

1、叩齿

牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。怎么做呢？摒弃杂念、全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。每天早晨叩齿三百。

2、咽唾

金津玉液。口中津液充盈，是健康长寿的保证。

怎么做呢？

早起漱口后，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。

3、饭后摸腹散步

就是在饭后用热手，摩腹，在房间里走来走去5-10分钟即可。此方法若长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性肠胃疾病大有好处。

强健脾胃，从心情好、吃得好，睡得好开始。

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