做好餐前操

吃饭更香甜

近期疫情形势严峻，公寓应上级部门要求实施封闭管理，老人不能见家人，难免会心烦意乱，产生负面情绪。恒春阳光老年公寓不断丰富老人娱乐活动，在 上缓解老人因疫情带来的焦虑情绪，尽力让老人放下情绪，多一分平和。

恒春阳光老年公寓工作人员在餐前会定时带领老人做餐前操，餐前操主要包括：手指操、口腔操、拍打操等。在娱乐的同时提高老年人的身体机能，让老人们保持身体康健。

随着年龄增长，老人身体机能逐渐老化，再加上各种疾病的后遗症，吞咽能力越来越差。有时，稍不留意，唾液、食物就会进入气管或肺内，引发吸入性肺炎，甚至危及生命。老人在饭前做不到10分钟的口腔操，不仅可防止噎食与误吸，还能提高老人的口腔机能，让他们吃饭越来越香，说话越来越顺溜，面部表情越来越丰富。

除此之外，为了提高老人食欲，促进老人血液循环，恒春阳光老年公寓还专门为老人在饭前安排了特别项目拍手操，拍手操简单易学，颇受老人喜爱。

做好餐前操不仅能提高老人食欲，还可以帮助老人改善心情，放松身体，能消除抑郁、焦虑的情绪，同时也能锻炼口腔，增加大脑和心脏供血，健脑益智，防治动脉硬化和老年痴呆症，促进身心健康，做好餐前操吃饭更香甜!

在疫情防控形势依然严峻的当下，看着院内的绿意盎然，老人的笑脸，相信疫情终将过去，所有美好都会如约而至。

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北京市朝阳区恒春阳光老年公寓