益生菌是对人体（宿主）有益的活性微生物的总和。益生菌的克星很多，一不小心就中枪，譬如:益生菌怕酸怕碱怕高温怕氧气怕水怕抗生素怕辐射怕光怕粘附剂怕消*杀菌剂。因此活性益生菌在使用过程中，需注意以下事项:

其一，益生菌不能与抗菌药物合用，也不易与具有杀菌消*作用药物合用。若因病情需要同时服用抗菌药物和益生菌，建议两者服用时间间隔2小时以上。

其二，别与酒精同服。众所周知，酒精是一种常用的杀菌消*剂，不能与益生菌同服。另外，酊剂中的酒精含量较高，也不宜和益生菌同时服用。如颠茄酊、橙皮酊、碘酊等。

其三，无论食用还是保存均必须在37℃以下的温度下进行。如今的技术已经很成熟，根本不需要冷藏，若需冷藏才能保活的益生菌，建议不要购买，很不靠谱。

其四，避光避水避氧气。

益生菌可做成各种剂型，但若需水冲泡，除了必须控制水温外，还得不要长时间暴露在光和氧气中，而且即泡即喝。

其五，服用益生菌的时间 在饭后30分钟。

食物进入胃后可消耗大部分胃酸，从而降低胃酸浓度，更有利于让大部分益生菌活着进入肠道，发挥益生菌的作用。

因此，建议益生菌 在饭后半小时服用。

其六，益生菌不要与吸附剂同服。

无论有胃炎或是腹泻，不少医生常会开具胶体果胶铋、鞣酸制剂、药用炭或者蒙脱石散等药物，但这些药物会对细菌的生长有抑制作用，或者会吸附细菌，然后直接带出体外，可影响益生菌制剂发挥疗效。因此，以上药物也不能和益生菌同时服用，应间隔至少2小时才能服用。

其七，无论解决胃肠道的什么问题，千万不要只补益生菌，因为因菌群紊乱补充进人体的益生菌迟早会排出体外，始终治标不治本。