382张家港已热爆好消息是
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?????? 张家港连续几天的高温，到了今天又是一个新高度。 温度达到了38.2度。 张家港人顽强抗“日”了这么多天，也已经快撑不下去了。 江苏连日来稳居高温榜榜首张家港稳稳的端在了一个火炉里啊！ 今天各乡镇的局部气温预计 可达到38.8度。真有中暑死亡的 高温预警天天发 不过好消息是~就快要降温了↓↓↓ 从4号开始我市温度略有下降， 气温在36到37摄氏度，5号温度将回落到35度左右，6号在34到35摄氏度，6号受海上热带地质系统影响，预计7到9号我市的高温天气将告一段落，7到9号我市的 气温下降到35度以下。 受台风“苏迪罗”外围云系的影响，本周四起我市的高温天气将有所缓解，预计8到9号会有一轮降水过程。 避暑宝典在手，清凉一整夏！衣选择丝、棉、麻料衣服。这些材质利 于吸汗、排汗、透气性强，加快蒸发 汗水，让人感到凉爽。 衣服 白色、浅色或素色，避免黑 色或蓝色。黑、蓝色衣服吸热快、散 热慢，穿着闷热易中暑。上班族不宜 穿太少，空调环境下肩膀、膝盖等部 位被冷气吹多了易引起疼痛。 食少食多餐，吃的越多产生的代谢热量 也就越多。 合肥罍街名小吃广场，吹吹自然风， 和朋友吹吹牛，四百多种风味小吃 慢慢品尝 鸭肉富含蛋白质，而且滋阴养胃， 利水消肿，是夏季 肉食。 多吃醋可助消化和吸收，促进食欲， 还能消除疲劳，让人精力充沛。 饮每天 喝1.5-2L以上的温水，但勿 狂饮；高温作业者须多喝含盐饮料， 防止痉挛。 多喝绿豆汤、冬瓜汤，或用荷叶或蛇 舌草煮水喝；喝茶能解渴解乏；多喝 番茄汤既可获得养料又能补充水分。 胃口不好多喝粥，薏米粥、淮山粥都 比较开胃健脾。 住早晚凉爽时开门窗通风，白天尤其中 午关闭门窗以隔绝室外热空气，拉上 浅色窗帘阻挡阳光热辐射，使室内更 凉快。 妥善收藏闲置物品，使室内空间变大， 会让人感到凉爽舒适。 行烈日下汽车车内温度很高，将窗户打 开并启动汽车空调外循环，待两三分 钟车内温度就会降下来。 避暑胜地、农家乐、绿树荫、水上乐 园，都是避暑的好地方。切记错开高 温时段（10点-15点），注意防晒。 推荐睡适当午睡可降低体温，但久睡会过度 抑制中枢神经，减少脑内血流量，造 成代谢减慢而更加困倦。 睡前用稍低于体温的温水冲澡或沐浴 降温，或在热水袋中装满冰水，冷却 脚裸和膝盖后部，降温很管用。 药板蓝根冲剂、双*连口服液等抗感冒。仁丹、十滴水、藿香正气水等抗中暑。*连素、颠茄片等抗肠道感染性疾病。清凉油、无极膏、皮炎平软膏等治蚊 虫叮咬。 忌剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量， 增加内部温度，严重可导致中暑。 受热后“快速冷却”：外出后猛吹电 扇或立即洗冷水澡，会导致全身毛孔 快速闭合，体内热量难以散发，脑血 管迅速收缩引起大脑供血不足，使人 头晕目眩。 饮酒过量：夏季高温，人体极易积蕴 湿热，大量饮酒会助热生湿，酒精还 会令身体缺水。 室内外温差过大：空调室内温度低于 24度，易患空调病。空调室内外温差 不宜大于5度。 赞赏 |
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