高考期间

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考前需要吃 吗？

多数孩子高考前都会紧张，适度的紧张有利于大脑的兴奋，有利于正常水平的发挥。

家长们需正视孩子的正常反应，生活习惯上遵照平时的睡眠习惯，无需有特殊变化。白天除了正常复习之外，可以加上适量的运动。如果睡眠状况较为严重，可以在医生指导下，用短效药诱导睡眠，切勿自行服用 物，以免第二天产生嗜睡、头昏等不良反应。

“补脑药”有奇效？

高考前，不少家长会担心孩子用脑过度，影响复习考试，于是听信广告买一些补脑增加记忆的保健品，那么这些“补脑药”真的有用么？首先我们来看看所谓的“补脑药”的主要成分是什么吧：

1、深海鱼油：其本质就是不饱和脂肪酸，研究发现，不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经轴突的生长具有良好的作用,主要表现在能促进两岁以内幼儿的大脑发育，而对于要参加高考的学子是否还有效就值得思考了。

2.各种维生素、微量元素以及卵磷脂、脑磷脂等：都是大脑思维活动所必需的营养物质。所以这类补脑药打出营养补充剂的名号，比较明显的效果主要是提高了免疫力。而且这些营养素从食物中完全可以满足，没有吃的必要。

3.一些生物碱：这类产品主要是通过提高大脑皮层兴奋度、促进脑部血液循环让考生保持一种兴奋状态，与补脑不搭边，严重的还会影响睡眠，得不偿失。

其实，从医学角度来讲,6岁以后孩子大脑发育已经稳定,与成年人没有太大差别,再补脑效果都不会太明显。这些补脑药的效果还不如吃一些补脑食物来的合适，例如蛋*、豆腐、核桃等都是非常好的补脑食品，在日常膳食中多注意添加这类食物，可以起到积极的效果。

如何推迟月经、缓解痛经？

合理荐药：

女生痛经比较严重的，可以适当服用止痛药，如布洛芬，服用后12小时内都有镇痛效果。维生素B6不但能够稳定考生情绪、帮助睡眠，同时也能减轻痛经症状。

用药宜忌：

需要特别提醒的是：女生不要把高考期间来月经看得过分严重，如果经期反应不那么强烈，不要过分在意月经来潮，遇上了就善待它，顺其自然 。切勿盲目服药调经，如果确实有此类需求，请在医生指导下进行。

肠炎腹泻该如何解决？

合理荐药：

常用胃肠炎药有*连素、颠茄片、整肠生等；常用止泻药有洛哌 和蒙脱石两种。

用药宜忌：

胃肠炎患者如果出现频繁腹泻、呕吐、口干、头晕、心悸、出汗以及持续腹痛等超过6小时，出现严重失水，医院就诊。

该拿感冒怎么办？

合理荐药：

可选用感冒清热冲剂，或者藿香正气水。发热时可适当服用含单一成分的感冒药，如对 酚、布洛芬，并严格按说明书的用药方法服用。

用药宜忌：

严禁服用含有抗过敏成分（如 那敏、苯海拉明等）的复方感冒药物。这些药物可引起考生第二天嗜睡或注意力不集中，严重影响正常水平的发挥。

饮食小贴士

1.不吃不新鲜、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃。

2.不要刻意变着花样为孩子精心准备营养餐，临时调整食谱，孩子会不适应，反而增加心理压力。

3.饮食量也不要增加太多，应和平时尽量保持一致，少吃不好消化的食物。

(药剂科：甘莹莹)